Yang 24-Vorm
De 24 bewegingen van de Yang-stijl Taijiquan. Beweeg rustig, ontspannen en met aandacht.
Qǐ Shì
Beginhouding
Yě Mǎ Fēn Zōng
Verdeel de manen van het wilde paard
Bái Hè Liàng Chì
Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels
Lōu Xī Ào Bù
Borstel de knie en stap voorwaarts
Shǒu Huī Pí Pá
Handen bespelen de luit
Dào Juǎn Gōng
Verweer de aap
Zuǒ Lǎn Què Wěi
Grijp de staart van de vogel – links
Yòu Lǎn Què Wěi
Grijp de staart van de vogel – rechts
Dān Biān
Enkelvoudige zweep
Yún Shǒu
Wolkenhanden
Dān Biān
Enkelvoudige zweep
Gāo Tàn Mǎ
Kleine kraanvogel spreidt zijn vleugels
Xié xiàng niǎoǎ
Oblique fly (wordt niet vertaald)
gāo tàn mǎ
Stijg hoog te paardt
Yòu Dēng Jiǎo
Trap met de rechtervoet
shuāng fēng guàn ěr ěr
Sla tegenstander tegen beide oren
zhuǎn shēn zuǒ dēng jiǎo
Draai lichaam en trap met linkerhiell
Xiàng zuǒxià huī biān
Neerwaartse zweep links
Jīnjīdúlì, miànxiàng yòu fāngì
Gouden haan staat op één been rechts
Biān zhèngquè deō
Neerwaartse zweep rechts
Jīnjī xiàng zuǒì
Gouden haan staat op één been links
Zhī gōng xiànzhóu
Wevenaarsspoelt
Hǎidǐ zhēnì
Grijp naald van de zeebodem
zhuǎn shēn bān lán chuí
Draaien , afweren en stotenn
Shōu Shì
Afsluiten